नई दिल्ली: सोशल मीडिया पर इन दिनों फिटनेस से जुड़े वीडियो तेजी से वायरल हो रहे हैं। कभी लोग कठिन वर्कआउट करते नजर आते हैं तो कभी अपनी ताकत और स्टैमिना का प्रदर्शन करते दिखाई देते हैं। हाल ही में एक ऐसा ही वीडियो इंटरनेट पर चर्चा का विषय बना हुआ है, जिसमें एक शख्स जिम के अंदर बेहद चुनौतीपूर्ण डंबल चैलेंज पूरा करता नजर आ रहा है। वीडियो को देखने के बाद लोग उसकी ताकत और संतुलन की जमकर तारीफ कर रहे हैं।

वायरल हो रहे इस वीडियो में देखा जा सकता है कि एक जिम के फ्लोर पर अलग-अलग वजन के डंबल एक लाइन में रखे गए हैं। इन डंबल्स का वजन 2.5 किलो से शुरू होकर 35 किलो तक जाता है। चुनौती यह थी कि शख्स को एक ही हाथ का इस्तेमाल करते हुए हर डंबल को उठाकर दूसरी दिशा में पलटना था। सुनने में यह काम आसान लग सकता है, लेकिन भारी डंबल्स को एक हाथ से नियंत्रित करना और उन्हें सही तरीके से पलटना काफी मुश्किल माना जाता है।

वीडियो की शुरुआत में शख्स घुटनों के बल बैठा दिखाई देता है। वह सबसे पहले हल्के वजन वाले डंबल उठाकर उन्हें एक तरफ पलटता है। धीरे-धीरे वह वजन बढ़ाते हुए आगे बढ़ता जाता है। शुरुआत में सब कुछ सामान्य दिखाई देता है, लेकिन जैसे-जैसे डंबल का वजन बढ़ता है, चुनौती कठिन होती चली जाती है। इसके बावजूद शख्स अपना संतुलन बनाए रखता है और आत्मविश्वास के साथ एक-एक डंबल को पलटता जाता है।

वीडियो का सबसे रोमांचक पल तब आता है जब वह 35 किलो वजन वाले सबसे भारी डंबल तक पहुंचता है। आमतौर पर इतने भारी डंबल को एक हाथ से नियंत्रित करना आसान नहीं होता, लेकिन शख्स ने बिना किसी सहायता के उसे भी सफलतापूर्वक पलट दिया। जैसे ही उसने चुनौती पूरी की, वहां मौजूद लोगों ने उसकी हौसलाअफजाई की। यही हिस्सा सोशल मीडिया पर सबसे ज्यादा पसंद किया जा रहा है।

वीडियो वायरल होने के बाद सोशल मीडिया यूजर्स ने इस पर जमकर प्रतिक्रियाएं दी हैं। कई लोगों ने इसे ताकत, मेहनत और समर्पण का बेहतरीन उदाहरण बताया। एक यूजर ने लिखा, “35 किलो का डंबल एक हाथ से पलटना हर किसी के बस की बात नहीं है।” वहीं दूसरे यूजर ने कहा, “यह केवल ताकत नहीं बल्कि बेहतरीन ग्रिप और कंट्रोल का भी कमाल है।” कुछ लोगों ने मजाकिया अंदाज में लिखा कि ऐसे चैलेंज देखकर ही जिम जाने की प्रेरणा मिलती है।

फिटनेस विशेषज्ञों का मानना है कि इस तरह के चैलेंज केवल अनुभवी लोगों को ही करने चाहिए। बिना उचित प्रशिक्षण और तकनीक के भारी वजन उठाने से चोट लगने का खतरा रहता है। इसलिए किसी भी कठिन वर्कआउट या फिटनेस चैलेंज को अपनाने से पहले विशेषज्ञ की सलाह लेना जरूरी है।

फिलहाल यह वीडियो सोशल मीडिया पर तेजी से वायरल हो रहा है और लाखों लोग इसे देख चुके हैं। शख्स की ताकत और आत्मविश्वास ने लोगों को प्रभावित किया है, जिसके चलते यह वीडियो इंटरनेट पर चर्चा का विषय बना हुआ है।