By Shalu Shalu 
नई दिल्ली: दुनिया के अधिकांश देशों में एक दिलचस्प तथ्य देखने को मिलता है कि महिलाएं आमतौर पर पुरुषों की तुलना में अधिक समय तक जीवित रहती हैं। यह अंतर कई देशों में कुछ वर्षों का है, जबकि कुछ देशों में महिलाओं की औसत आयु पुरुषों से 10 वर्ष या उससे भी अधिक पाई गई है। वैज्ञानिक लंबे समय से इस विषय पर शोध कर रहे हैं। हालांकि अब तक इसका कोई एक निश्चित कारण सामने नहीं आया है, लेकिन विशेषज्ञों का मानना है कि जैविक संरचना, हार्मोन, जीवनशैली और खान-पान जैसे कई कारक महिलाओं की लंबी उम्र में महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं।
यूके के ऑक्सफोर्ड इंस्टीट्यूट ऑफ पॉपुलेशन एजिंग की निदेशक प्रोफेसर सारा हार्पर के अनुसार, लगभग हर देश में महिलाएं पुरुषों की तुलना में अधिक समय तक जीवित रहती हैं। रूस, यूक्रेन और वियतनाम जैसे देशों में यह अंतर और भी अधिक है, जहां महिलाएं पुरुषों की तुलना में लगभग 10 साल या उससे ज्यादा समय तक जीवित रहती हैं।
विशेषज्ञों के मुताबिक, इसके पीछे जीवनशैली से जुड़े कई कारण जिम्मेदार हैं। प्रोफेसर हार्पर का कहना है कि रूस जैसे देशों में पुरुषों के बीच धूम्रपान और शराब सेवन की आदत काफी अधिक है। ये दोनों आदतें हृदय रोग, कैंसर, लिवर संबंधी समस्याओं और अन्य गंभीर बीमारियों का खतरा बढ़ाती हैं। दूसरी ओर, वैश्विक स्तर पर महिलाएं अपेक्षाकृत कम धूम्रपान और शराब का सेवन करती हैं, जिससे उनके स्वास्थ्य पर नकारात्मक प्रभाव कम पड़ता है।
महिलाओं की लंबी उम्र का एक महत्वपूर्ण कारण उनके शरीर में पाया जाने वाला एस्ट्रोजन हार्मोन भी माना जाता है। विशेषज्ञ बताते हैं कि एस्ट्रोजन शरीर में एंटीऑक्सीडेंट की तरह कार्य करता है और कई प्रकार की स्वास्थ्य समस्याओं से सुरक्षा प्रदान करता है। यह हार्मोन कोलेस्ट्रॉल को नियंत्रित रखने, हृदय को स्वस्थ बनाए रखने और प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करने में मदद करता है। इसके अलावा यह हड्डियों की मजबूती, मस्तिष्क के बेहतर कार्य और कुछ संक्रमणों से बचाव में भी सहायक माना जाता है।
खान-पान की आदतें भी महिलाओं की बेहतर स्वास्थ्य स्थिति में योगदान देती हैं। कई अध्ययनों में पाया गया है कि महिलाएं आमतौर पर अपने भोजन को लेकर अधिक सजग रहती हैं और संतुलित आहार लेने की कोशिश करती हैं। इसके विपरीत पुरुषों में जंक फूड, तैलीय भोजन और अनियमित खान-पान की प्रवृत्ति अधिक देखी जाती है। स्वास्थ्य विशेषज्ञों का मानना है कि बेहतर भोजन की आदतें लंबे समय तक स्वस्थ जीवन जीने में मदद करती हैं।
इसके अलावा महिलाएं स्वास्थ्य संबंधी समस्याओं को लेकर अधिक जागरूक होती हैं और समय-समय पर डॉक्टर से परामर्श लेने में भी संकोच नहीं करतीं। वहीं कई पुरुष छोटी स्वास्थ्य समस्याओं को नजरअंदाज कर देते हैं, जिससे आगे चलकर गंभीर बीमारियों का खतरा बढ़ सकता है।
हालांकि लंबी उम्र सिर्फ जेंडर पर निर्भर नहीं करती, बल्कि स्वस्थ जीवनशैली, नियमित व्यायाम, संतुलित आहार और तनावमुक्त जीवन भी इसमें महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं। विशेषज्ञों का मानना है कि यदि पुरुष भी स्वास्थ्य के प्रति अधिक जागरूक रहें और जोखिम भरी आदतों से दूरी बनाएं, तो उनकी औसत आयु में भी सुधार संभव है।