आइस वाटर फेशियल स्किन के लिए है कितना फायदेमंद, डर्मेटोलॉजिस्ट ने बताया

नई दिल्ली: खूबसूरत और ग्लोइंग स्किन पाने के लिए इन दिनों सोशल मीडिया पर कई तरह के स्किन केयर ट्रेंड वायरल हो रहे हैं। इन्हीं में से एक है Ice Water Facial, जिसमें चेहरे को बर्फ मिले ठंडे पानी में कुछ समय के लिए डुबोया जाता है या चेहरे पर बर्फ का इस्तेमाल किया जाता है। कई लोग इसे सुबह की स्किन केयर रूटीन का हिस्सा बना रहे हैं। दावा किया जाता है कि इससे चेहरे की सूजन कम होती है और त्वचा ज्यादा फ्रेश और ग्लोइंग दिखाई देती है।

हालांकि, क्या आइस फेशियल हर किसी की त्वचा के लिए फायदेमंद है? इसे कितनी देर करना चाहिए और किन लोगों को इससे बचना चाहिए? डर्माफॉलिक्स हेयर ट्रांसप्लांट एंड स्किन क्लिनिक की कंसल्टेंट डर्मेटोलॉजिस्ट डॉ. आंचल पंथ ने इसके बारे में महत्वपूर्ण जानकारी साझा की है।

रेडनेस और पफीनेस कम करने में मदद

डॉक्टर के मुताबिक, आइस वाटर फेशियल का सबसे प्रमुख फायदा चेहरे और आंखों के आसपास की पफीनेस को अस्थायी रूप से कम करना हो सकता है। ठंडे पानी या बर्फ के संपर्क में आने पर त्वचा की रक्त वाहिकाएं सिकुड़ती हैं। इसे वैसोकंस्ट्रिक्शन (Vasoconstriction) कहा जाता है।

इस प्रक्रिया की वजह से कुछ समय के लिए त्वचा में सूजन और लालिमा कम दिखाई दे सकती है। खासतौर पर सुबह उठने के बाद अगर आंखों या चेहरे पर हल्की सूजन नजर आती है, तो ठंडी सिकाई से चेहरा थोड़ा फ्रेश दिखाई दे सकता है।

त्वचा क्यों दिखती है ज्यादा फ्रेश?

ठंडे पानी के संपर्क से त्वचा की रक्त वाहिकाओं में अस्थायी बदलाव आता है। इसके कारण चेहरा कुछ समय के लिए टाइट और फ्रेश नजर आ सकता है। इसी वजह से सोशल मीडिया पर इसे ग्लोइंग स्किन पाने का आसान तरीका बताया जाता है।

हालांकि, यह ध्यान रखना जरूरी है कि आइस वाटर फेशियल स्थायी रूप से त्वचा का रंग या ग्लो नहीं बदलता। इसका प्रभाव मुख्य रूप से अस्थायी होता है और यह किसी स्किन ट्रीटमेंट का विकल्प नहीं है।

कैसे करें Ice Water Facial?

अगर आप इसे आजमाना चाहते हैं तो चेहरे पर सीधे लंबे समय तक बर्फ रगड़ने से बचें। बहुत ज्यादा ठंड त्वचा में जलन, लालिमा या ड्राईनेस पैदा कर सकती है। बर्फ को कपड़े में लपेटकर थोड़े समय के लिए चेहरे पर हल्के हाथों से लगाया जा सकता है।

वहीं, अगर ठंडे पानी में चेहरा डुबो रहे हैं तो इसे बहुत देर तक न रखें। त्वचा में जलन, सुन्नपन या असहजता महसूस होने पर तुरंत प्रक्रिया रोक दें। बाद में अपनी त्वचा के अनुसार मॉइस्चराइजर लगाना भी जरूरी है।

किन लोगों को सावधानी बरतनी चाहिए?

हर व्यक्ति की त्वचा एक जैसी नहीं होती। जिन लोगों की त्वचा बेहद संवेदनशील है या जिन्हें ठंड से आसानी से लालिमा और जलन होती है, उन्हें आइस फेशियल करने से पहले सावधानी बरतनी चाहिए।

अगर आपकी त्वचा पर पहले से कोई समस्या है, बार-बार लालिमा होती है या ठंड के संपर्क में आने से त्वचा पर प्रतिक्रिया होती है, तो बिना डॉक्टर की सलाह के यह तरीका अपनाने से बचना बेहतर है।

ट्रेंड देखकर न करें ज्यादा इस्तेमाल

सोशल मीडिया पर वायरल होने की वजह से Ice Water Facial को रोजाना या लंबे समय तक करने की जरूरत नहीं है। ठंडे पानी से मिलने वाला फ्रेश लुक अस्थायी हो सकता है, लेकिन जरूरत से ज्यादा बर्फ का इस्तेमाल त्वचा की प्राकृतिक सुरक्षा पर असर डाल सकता है।

नोट: यह जानकारी त्वचा विशेषज्ञ द्वारा दी गई सलाह पर आधारित है। किसी भी स्किन केयर ट्रेंड को अपनाने से पहले अपनी त्वचा की स्थिति को ध्यान में रखें और समस्या होने पर डर्मेटोलॉजिस्ट से सलाह लें।