By Shalu Shalu 
गर्मियों के मौसम में तेज धूप, पसीना और प्रदूषण के कारण त्वचा से जुड़ी समस्याएं तेजी से बढ़ जाती हैं। इनमें सबसे आम समस्या है चेहरे पर झाइयां और दाग-धब्बे। हालांकि बाजार में कई महंगे ब्यूटी प्रोडक्ट्स उपलब्ध हैं, लेकिन घरेलू नुस्खे भी उतने ही असरदार साबित हो सकते हैं। खास बात यह है कि ये नुस्खे प्राकृतिक होते हैं और त्वचा पर कम साइड इफेक्ट्स डालते हैं।
सबसे पहले बात करते हैं Lemon और Honey की। नींबू में नेचुरल ब्लीचिंग एजेंट होते हैं, जो त्वचा के दाग-धब्बों को हल्का करने में मदद करते हैं, जबकि शहद त्वचा को गहराई से मॉइस्चराइज करता है। इसे इस्तेमाल करने के लिए एक चम्मच नींबू के रस में आधा चम्मच शहद मिलाएं और इस मिश्रण को झाइयों पर 15-20 मिनट के लिए लगाएं। इसके बाद गुनगुने पानी से चेहरा धो लें। नियमित इस्तेमाल से त्वचा साफ और निखरी हुई नजर आने लगती है।
इसके अलावा Potato भी झाइयों को कम करने में कारगर माना जाता है। आलू में मौजूद एंजाइम त्वचा के दाग-धब्बों को हल्का करने में मदद करते हैं। इसके लिए आलू का एक टुकड़ा काटें, उस पर कुछ बूंदें पानी डालें और हल्के हाथों से चेहरे पर रगड़ें। यह प्रक्रिया त्वचा की टोन को बेहतर बनाती है।
Aloe Vera भी स्किन केयर में बेहद फायदेमंद है। इसमें मौजूद ‘एलोइन’ तत्व त्वचा की रंगत को सुधारने में मदद करता है। झाइयों से राहत पाने के लिए ताजा एलोवेरा जेल को रात में सोने से पहले चेहरे पर लगाएं और सुबह साफ पानी से धो लें। कुछ ही दिनों में त्वचा में फर्क नजर आने लगेगा।
वहीं Papaya का इस्तेमाल भी त्वचा के लिए लाभकारी है। पपीते में ‘पपेन’ एंजाइम होता है, जो डेड स्किन को हटाकर चेहरे को साफ और चमकदार बनाता है। इसके लिए पके हुए पपीते को मैश कर लें और उसका पेस्ट चेहरे पर 15-20 मिनट तक लगाकर रखें। फिर ठंडे पानी से धो लें। इससे त्वचा फ्रेश और ग्लोइंग दिखती है।
इसके अलावा Curd या छाछ भी झाइयों को कम करने में मददगार है। इसमें मौजूद लैक्टिक एसिड त्वचा की ऊपरी परत को धीरे-धीरे एक्सफोलिएट करता है, जिससे नई और साफ त्वचा सामने आती है। इसे सीधे चेहरे पर लगाकर कुछ देर बाद धो सकते हैं।
हालांकि, इन घरेलू नुस्खों को अपनाने से पहले यह ध्यान रखना जरूरी है कि हर व्यक्ति की त्वचा अलग होती है। इसलिए किसी भी उपाय को अपनाने से पहले पैच टेस्ट जरूर करें। अगर त्वचा पर जलन या एलर्जी हो, तो तुरंत उसका उपयोग बंद कर दें।
कुल मिलाकर, प्राकृतिक चीजों का सही इस्तेमाल कर आप बिना ज्यादा खर्च के अपनी त्वचा को स्वस्थ और खूबसूरत बना सकते हैं। नियमित देखभाल और सही दिनचर्या अपनाकर झाइयों और दाग-धब्बों से छुटकारा पाना संभव है।